シミのお悩みなら｜新潟県五泉市の皮膚科・美容皮膚科【五泉皮ふ科】

老人性色素斑（日光性色素斑）

「年齢を重ねるごとに増えてきた茶色い斑点が気になる」という声をよく耳にします。老人性色素斑は、一般的に「老人性シミ」や「日光性シミ」と呼ばれるシミの一種です。主に顔や手の甲、腕など、日光にさらされやすい部位に現れます。

そばかす（雀卵斑）

「子供の頃からそばかすがあり、大人になっても消えない」というお悩みを持つ方も多いでしょう。そばかす（雀卵斑）は遺伝的要因が強い色素沈着で、主に小児期から思春期にかけて現れます。

肝斑

「妊娠後に頬に茶色いシミができて消えない」「ホルモンバランスの乱れでシミが出てきた」というお悩みは、肝斑である可能性が高いです。肝斑は主に女性に見られる色素沈着で、ホルモンバランスの変化が大きく関与しています。

ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）

「青っぽいシミがあり、なかなか消えない」というお悩みを持つ方は、ADM（後天性真皮メラノサイトーシス）の可能性があります。真皮層という皮膚の深い部分にメラニン色素が蓄積して発生します。

脂漏性角化症

「年齢とともに増えてきた黒っぽい盛り上がり」「ザラザラしたシミのような斑点が気になる」というお悩みは、脂漏性角化症かもしれません。脂漏性角化症は、加齢とともに増える良性の皮膚腫瘍です。

くすみ

「肌全体がくすんで明るさがない」「透明感のある肌に憧れる」という方も多いのではないでしょうか。くすみは特定のシミとは異なり、肌全体のトーンダウンや透明感の喪失を指します。

肌質的な特徴

• 色白で日焼けしやすい方
• 敏感肌で刺激に反応しやすい方
• 乾燥肌の方（バリア機能が低下しやすい）
• もともとメラニン色素が生成されやすい体質

日本人を含むアジア人は、欧米人と比較してシミができやすいとされています。これは、日本人の肌はメラニン色素を生成する細胞（メラノサイト）の活性が高く、一度生成されたメラニンが排出されにくい特徴を持つためです。日本皮膚科学会の調査によると、日本人女性の約70%が20代後半からシミを自覚し始めるというデータもあります。

生活習慣的な特徴

• 紫外線対策（日焼け止めの使用、日傘、帽子など）が不十分な方
• 屋外活動や屋外スポーツを頻繁に行う方
• 不規則な生活リズムやストレスが多い方
• 睡眠不足が慢性化している方
• 喫煙習慣のある方（喫煙は酸化ストレスを高める）
• 偏った食生活（抗酸化物質の摂取が少ない）

紫外線暴露はシミ形成の最大の要因の一つです。特に若い頃からの紫外線対策の有無が、将来のシミの数や濃さに大きく影響します。

ホルモンバランスの影響

• 妊娠・出産経験がある方（肝斑ができやすい）
• 経口避妊薬やホルモン補充療法を使用している方
• 更年期でホルモンバランスが変化している方

女性ホルモン（エストロゲン）の変動は、特に肝斑などのホルモン関連のシミ発生リスクを高めます。

遺伝的要因

• 家族（特に母親や祖母）にシミやそばかすが多い方
• そばかす体質の方は、他のシミも発生しやすい傾向がある

遺伝的要因は特にそばかすにおいて顕著で、特定の遺伝子変異（MC1R遺伝子など）との関連が指摘されています。

年齢的要因

• 30代以降の方（加齢とともにシミリスクは上昇）
• 40代以降（特に老人性色素斑のリスクが高まる）

加齢に伴い、肌の再生能力やターンオーバーの機能は低下し、メラニン色素の分解・排出機能も衰えます。これにより、若い頃は問題なかった方でも、年齢とともにシミが増える傾向があります。

IPL（インテンス・パルス・ライト）治療

「様々な種類のシミを一度に治療できる方法はないの？」というご要望にお応えするのが、五泉皮ふ科で提供しているIPL治療です。IPL（Intense Pulsed Light：インテンス・パルス・ライト）は、特定の波長の光を肌に照射することで、メラニン色素に選択的に作用し、様々な色素斑を改善する治療法です。

シミのスポット照射（QスイッチYAGレーザー）

「特定のシミだけを集中的に治療したい」というニーズにお応えする治療法が、シミのスポット照射です。五泉皮ふ科では、QスイッチYAGレーザーを使用した精密なシミスポット照射を提供しています。

デュアルピール

「シミだけでなく肌全体の質感も改善したい」「くすみのない透明感のある肌になりたい」という方におすすめなのが、五泉皮ふ科のデュアルピール治療です。真皮に熱を加えることで肌のハリ、つやを取り戻し、ニキビ肌の改善に効く『スペクトラピール』と、境界の不明瞭な淡いシミやソバカスなど広範囲の色素斑に効果的な『ルートロピール』を連続して照射するレーザー治療です。
当院のシミ治療については下記をご覧ください。

✔徹底した紫外線対策

紫外線はシミ形成の最大の原因です。年間を通して以下の対策を心がけましょう

• SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを毎日使用（屋内でも）
• 2〜3時間おきに日焼け止めを塗り直す
• 日傘や帽子、サングラスの活用
• 紫外線の強い時間帯（10時〜14時）の外出を避ける
• 窓際でも紫外線対策を行う（窓ガラスはUVBは通さないがUVAは通す）

日本皮膚科学会の調査によれば、適切な紫外線対策を行うことで、シミの発生リスクを約60%低減できるというデータもあります。

✔肌のバリア機能を維持する

健康な肌のバリア機能は、外部刺激から肌を守り、シミの発生を防ぎます。

• 適切な洗顔で肌に負担をかけない（熱いお湯や強いこすり洗いを避ける）
• 十分な保湿ケアで乾燥を防ぐ
• セラミドやヒアルロン酸など、バリア機能を高める成分を含む化粧品を使用
• 肌に合わない化粧品の使用を避ける
• 抗酸化成分を積極的に取り入れる

抗酸化成分は、紫外線などによる酸化ストレスから肌を守り、シミの発生を抑制します。

シミは一度できてしまうと完全に消すことが難しいため、予防が何よりも重要です。特に20代からの紫外線対策が、将来のシミリスクを大きく左右します。五泉皮ふ科では、あなたの肌質や生活スタイルに合わせたシミ予防のためのアドバイスも行っています。
シミでお悩みなら、新潟県五泉市の五泉皮ふ科にぜひご相談ください。当院では、最新の医学的知見に基づいたシミ・そばかす・肝斑などの色素沈着治療を提供しています。
シミには様々な種類があり、その原因や特徴によって最適な治療法が異なります。当院では、まず詳細な診断を行い、あなたのシミの種類や肌質、生活スタイルに合わせた最適な治療プランをご提案します。IPL治療、スポット照射、デュアルピール、レーザートーニングなど、多彩な治療オプションを組み合わせることで、より効果的な改善を目指します。
また、治療だけでなく、今後新たなシミを作らないための予防法や日常のスキンケアについてもアドバイスいたします。美しい素肌を取り戻し、自信を持って毎日を過ごせるよう、私たちがサポートします。

まずはお気軽にご相談ください。患者さまお一人おひとりの肌の悩みに合わせた最適な治療法をご提案いたします。